Pierwszy spacer z noworodkiem – jak się przygotować i o czym pamiętać?

Pierwszy spacer z noworodkiem to ważny moment dla każdego rodzica. Może budzić wiele wątpliwości i pytań, dlatego w tym artykule postaramy się je rozwiać. Odpowiednie przygotowanie sprawi, że pierwsze wyjście na świeże powietrze będzie przyjemne i bezpieczne dla malucha.

 

Kiedy można iść na pierwszy spacer z noworodkiem?

 

Pierwszy spacer po porodzie naturalnym i cesarce

 

Na pierwszy spacer z noworodkiem można wybrać się już kilka dni po porodzie, o ile oczywiście stan zdrowia mamy i dziecka na to pozwala. Na ogół po naturalnym porodzie większość mam czuje się gotowa na krótkie wyjścia nawet po kilku dniach, natomiast po cesarskim cięciu nieco dłużej, około 1–2 tygodni. Czas, kiedy mama może wyjść na pierwszy spacer z noworodkiem jest zależny od jej oraz maluszka stanu zdrowia, a także od warunków pogodowych. Najważniejsze to nie robić nic na siłę i skonsultować się z położną lub pediatrą.

 

Czy pogoda ma znaczenie? Jaka temperatura jest odpowiednia?

 

Pogoda zdecydowanie ma znaczenie, kiedy wybieramy się na pierwszy spacer z noworodkiem. Warto dostosować spacer do warunków pogodowych – najlepiej wybierać dni bez silnego wiatru, upału czy mrozu. Najbezpieczniej wychodzić z noworodkiem podczas temperatur w przedziale ok. 10–20ºC. Wiemy, że nie zawsze jest to możliwe, dlatego w chłodniejsze dni warto po prostu ograniczyć czas spaceru, a podczas upałów wychodzić z dzieckiem wcześnie rano lub wieczorem, kiedy temperatura nie jest tak wysoka.

 

Ile powinien trwać pierwszy spacer z dzieckiem?

 

Długość spaceru w zależności od wieku dziecka

 

Długość pierwszego spaceru z noworodkiem powinna być dostosowana do jego wieku, samopoczucia mamy i dziecka oraz pogody. Na początek w zupełności wystarczy 10–15 minut na świeżym powietrzu. Najlepiej, aby pierwszy spacer odbył się w spokojnym i osłoniętym miejscu, z dala od hałasu i zanieczyszczeń. Mieszkając w mieście, będzie to trudniejsze do wykonania, ale warto wtedy udać się po prostu do najbliższego parku.

 

 

Stopniowe wydłużanie czasu na powietrzu

 

Z każdym kolejnym dniem spacer można stopniowo wydłużać. Warto obserwować reakcje dziecka podczas wspólnych wyjść – czy jest spokojne, śpi oraz to jak zachowuje się po powrocie do domu. Nie ma sensu jednak wydłużanie czasu na dworze na siłę. Najważniejsze, aby maluszek stopniowo przyzwyczajał się do nowych warunków, a spacery kojarzyły się z poczuciem komfortu i bezpieczeństwa.

 

Co zabrać na spacer z noworodkiem – lista przydatnych rzeczy

 

Niezbędnik mamy i dziecka na wyjście

 

Zacznijmy od podstawowej rzeczy, czyli wózka. Już teraz w naszej ofercie znajdziesz też nowy wózek wielofunkcyjny 2w1 Isbjörn x Sove. To nowy zestaw od marki Kidnort, który jest świetnym połączeniem gondoli i spacerówki. Jednorazowy zakup pozwoli na długie wykorzystanie tego zestawu. Bogate wyposażenie wózka 2w1 sprawi, że żadne warunki pogodowe nie zaskoczą Was podczas wspólnych spacerów.

 

Co zabrać na spacer z niemowlakiem?

 

Oto przydatna lista rzeczy, dzięki którym spacery będą przebiegały w spokojnej atmosferze.

 

Podstawowe rzeczy dla dziecka:

• Pieluszki (2–3 szt.)
• Chusteczki nawilżane
• Przewijak podróżny (składana mata)
• Ubranko na zmianę
• Pielucha tetrowa lub muślinowa (do odbicia lub przykrycia)
• Krem przeciw odparzeniom (w małym opakowaniu)

 

Jedzenie i picie (jeśli potrzebne):

• Butelka z mlekiem modyfikowanym lub odciągniętym mlekiem
• Przenośny podgrzewacz do butelek Varm
• Jeśli karmisz piersią: wkładki laktacyjne, chusta do karmienia (opcjonalnie)

 

Wyposażenie wózka:

• Osłona przeciwsłoneczna, budka lub parasolka
• Osłona przeciwdeszczowa
• Lekki kocyk lub otulacz (w zależności od pogody)
• Zabawka sensoryczna lub zawieszka (opcjonalnie)

 

Dla rodzica:

• Telefon
• Woda do picia
• Klucze i dokumenty
• Portfel lub karta płatnicza
• Krem z filtrem UV (dla siebie i/lub dziecka – jeśli wskazane przez pediatrę)

 

Jak spakować torbę na spacer?

 

Wszystkie powyższe rzeczy najlepiej zapakować w dobrze zorganizowaną torbę lub organizer, by mieć łatwy dostęp do niezbędnych przedmiotów. Torba powinna być lekka, funkcjonalna, najlepiej z przegródkami, tak aby szybko znaleźć potrzebną rzecz. Jesteśmy pewni, że wraz z nabieraniem doświadczenia i poznawaniem swojego dziecka, dopasujesz jej zawartość do własnych potrzeb i długości spacerów.

 

 

Jak ubrać noworodka na pierwszy spacer?

 

Spacer wiosną, latem, jesienią, zimą – porady sezonowe

 

Ubranie noworodka powinno być dostosowane do pogody i przewiewne, a jednocześnie chroniące przed chłodem i słońcem. W wyborze ubranek dla noworodka zaleca się wykonanie z naturalnych materiałów, które nie tylko regulują temperaturę ciała, ale i stwarzają mniejsze ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych. Jak sprawdzić, czy komplet przez nas wybrany sprawia, że dziecku nie jest za zimno lub za gorąco? Warto w tym celu dotknąć karku dziecka, powinien być ciepły, ale nie spocony.

 

Zasada „jednej warstwy więcej” – prawda czy mit?

 

Ponieważ maluch nie potrafi jeszcze samodzielnie regulować temperatury ciała tak skutecznie jak starsze dzieci czy dorośli, warto ubrać o zgodnie z zasadą  „jednej warstwy więcej”. Ważne jest jednak, by nie przegrzewać dziecka, więc dobrze podejść do tej zasady elastycznie i raczej obserwować dziecko.

 

Podsumowanie – pierwszy spacer z noworodkiem bez stresu

 

Mamy nadzieję, że nasze podpowiedzi, jak przygotować się do spaceru z noworodkiem pomogą Wam bez stresu rozpocząć wspólną przygodę eksplorowania świata. Pierwszy spacer z noworodkiem powinien być krótki, spokojny i dostosowany do warunków pogodowych oraz potrzeb mamy i dziecka. Warto pamiętać, o wyborze odpowiednich ubranek, akcesoriów oraz praktycznym spakowaniu torby. Zadbaj o komfort od pierwszego spaceru – sprawdź wózek wielofunkcyjny 2w1 Isbjörn x Sove.