Zdrowe przekąski dla dzieci do zabrania w podróż: Przepisy na owoce i warzywa bez pieczenia

Podróże rodzinne zdecydowanie nie kończą się wraz z końcem wakacji. One się często wtedy dopiero zaczynają! Wyjazdy z dziećmi to zdecydowanie nowe doświadczenia. Najmłodsi postrzegają świat inaczej, z innej perspektywy. Pozwalają dorosłym na zatrzymanie się w zupełnie nieoczekiwanych miejscach i nad otaczającymi nas fragmentami rzeczywistości, na które nie zwrócilibyśmy normalnie uwagi. Takie postoje, kiedy z uważnością przyglądamy się życiu toczącemu się w trawie, układamy obrazki z kamieni czy szukamy kształtów wśród chmur proponujemy szczególnie zachować w banku wspomnień. 

 

Przerwy w podróży są też okazją do uważnego jedzenia, o którym na co dzień zapominamy. Zdrowe nawyki żywieniowe dobrze budować już wśród najmłodszych dzieci, dlatego dziś pragniemy zaproponować Wam właśnie przekąski do zabrania w podróż. 

 

Czy zdrowe przekąski dla dzieci muszą być nudne?

 

One wręcz nie mogą takie być! Dzieci uwielbiają kolory, kształty, faktury – jednym słowem wszystko, co nadaje się do zabawy czy manipulacji. Słyszeliście o BLW? To metoda karmienia dzieci, której głównym założeniem jest pozwolenie dziecku na samodzielne jedzenie pokarmów o różnych konsystencjach. Polskie rozszerzenie nazwy to bobas lubi wybór, dlatego w naszym zestawieniu uwzględniliśmy też BLW przekąski i tak ważny dla dzieci właśnie wybór.

 

Nasze propozycje przekąsek bez pieczenia

 

Chcemy wyręczyć rodziców w wymyślaniu zdrowych przekąsek dla dzieci, ponieważ doskonale zdajemy sobie sprawę, że w ogromie codziennych obowiązków mogą nie mieć na to czasu. To nasze szybkie i proste przekąski bez pieczenia, które doskonale nadają się także do zabrania w podróż:

 

• Kolorowe słoiczki – wystarczy naprzemiennie ułożyć owoce i jogurt naturalny. Do różnych warstw użyj owoców w innych kolorach, a pomiędzy warstwami jogurtu powstaną piękne kolorowe pasy. Wierzch możesz posypać pokruszonymi herbatnikami lub musli.

• Kanapki w różnych kształtach – zwykłe kanapki są… zwykłe. Ale kanapka w kształcie misia, serduszka czy samochodu – to dopiero kanapka. Do tego włosy z sałaty, oczka z plastrów pomidora, noski z ogórka i szeroki, paprykowy uśmiech. Wytnij kształt w pieczywie za pomocą zwykłej foremki do ciasteczek.

• Kulki mocy dla dzieci – ugotowana kasza jaglana, pokrojone świeże lub suszone owoce obtoczone w wiórkach kokosowych i jest moc! Możesz je przygotować razem z dzieckiem. To doskonała okazja do świetnej zabawy i rozwoju umiejętności manualnych.

 

Jak atrakcyjnie podawać owoce i warzywa dla dzieci?

 

Znajdziesz u nas naczynia silikonowe, które idealnie się do tego nadają. Misiowe kształty same w sobie są zachęcające, a z kolorowymi owocami lub warzywami nie sposób im się oprzeć. Bobas lubi wybór, a różnokolorowe przekąski na silikonowej podkładce z przegródkami z pewnością go do tego zachęcą. Silikonowe produkty są idealne w podróży – małe, lekkie, łatwe w czyszczeniu. Jak podać w atrakcyjny sposób owoce i warzywa?

 

• Ułóż produkty segregując je kolorystycznie, według rodzaju lub kształtu w przegródkach. Możesz też wyłożyć wszystkie razem i poprosić dziecko o posegregowanie do osobnych przegródek.

• Gotowane lub surowe warzywa pokrój w słupki lub zostaw w różyczkach. Proponujemy też zaserwować jogurtowy sos, w którym dziecko może maczać warzywa. 

• Możesz stworzyć tęczę z różnych owoców i warzyw.

• Świetnym pomysłem jest wycinanie foremkami do ciasteczek kształtów w miękkich owocach. Idealnie nadaje się do tego arbuz, banan, gruszka. Kto nie chciałby tak podanych serduszek, autek czy misiów? 

 

 

W co wygodnie spakować przekąski do zabrania w podróż?

 

Doskonale sprawdzi się w tym celu urocza silikonowa torebka na przekąski z oryginalnym printem misia i strunowym zamknięciem. Jest ona bardzo wygodna do trzymania w małych rączkach. Dodatkowo dodamy, że jest wykonana z tworzywa silikonowego wolnego od BPA, odporna na niskie i wysokie temperatury oraz pojemna (350 ml). Pozwala także na pełną samodzielność dziecka. 

 

W ramach pomysłów na uatrakcyjnienie zdrowych przekąsek zachęcamy do zabawy z dzieckiem, w której nie zaglądając do wnętrza torebki, stara się ono odgadnąć po kształcie, jaki owoc lub warzywo właśnie wyjmuje. Bawcie się dobrze!